Iarna. zapada. Sarbatori. Si mult frig! Destul de mult frig!
Iarna…sunt o alta persoana decat vara. Diferita ca nivel de energie, implicare, ca stil de viata, stil de imbracaminte. Cred ca intr-o alta viata am fost ursoaica! Una care hiberna destul de mult si care in viata actuala si-a pastrat din obiceiuri. Simt ca iarna as vrea sa hibernez dar pentru ca nu pot, fac lucrurile la nivel minim: ma imbrac cu ce-o fi (important e sa nu calc), nu mai am grija de mine, nu ma mai machiez, scade si entuziasmul.
Poate ca iarna e normal sa fie nivelul de energie mai scazut decat vara. Pana acum nu m-a deranjat atat de mult aspectul asta. Insa am constientizat de curand ca o parte din viata mea irosesc ..timpul. Practic, cam 3-4 luni pe an (de pe la jumatatea lui noiembrie pana in martie), “hibernez” si ma rog ca perioada friguroasa sa treaca mai repede! Si m-am gandi: ce prostie! Sa te rogi sa treaca timpul! In loc sa faci ceva, sa te buxuri de el! Asa ca acum incerc sa gasesc o cale de a face fata perioadei friguroase.
Cum?
-In primul rand, am decis ca n-o sa ma mut la Polul Nord 
-Sa-mi dau seama ce anume imi provoaca starea asta de low energy, de deprimare (frigul, hainele groase si multe, cerul cenusiu, pomii dezbracati)
-Sa gasesc o solutie pentru hainele groase care ma fac sa ma simt greoaie
-Am un comportament alimentar nesanatos (mananc seara tarziu, combin alimentele incorect, mananc multe dulciuri si grasimi). Ce fac cu asta?
Uh, deja e o lista care ma deprima .
Sunt si lucruri care imi plac iarna:
- fulgii de zapada si perioadele in care ninge linistit, ca in povesti, asa cum ningea miercuri, saptamana asta; ca un indemn parca de a ma face sa vad si partea buna, frumusetea iernii
- sarbatorile de iarna, spiritul sarbatorilor, cadourile si atitudinea oamenilor
Dar, cu toate astea, nivelul meu de energie …scade foarte mult.
Provocarea mea pentru perioada urmatoare:
-sa fac sport in fiecare dimineata (4-5 min)- sa vedem daca merge
-sa aflu ce efecte are iarna (frigul) asupra altor oameni
-sa aflu cum isi cresc ei nivelul de energie
In caz ca ti-a placut acest articol te poti
Te inteleg, cred ca pe toti ne afecteaza intr-o anumita masura frigul. Taoistii considera ca e bine sa fim in armonie cu natura si ca iarna, omul este mai “Yin”, mai pasiv, iar vara mai “Yang”, mai activ. Si corpul este mai intepenit iarna si tocmai de aceea e bine sa facem exercitii pentru flexibilitate si sa ne miscam. Suntem influentati de natura, dar putem si sa ne dobandim independenta, daca vrem.
Eu unul sunt foarte multumit ca am reusit, recent, sa imi folosesc respiratia pentru a ma incalzi chiar si pe un frig extraordinar, si asta iti da foarte multa libertate. Multa lume nu realizeaza ca oricat de rece ar fi aerul, oxigenul din aer este un adevarat combustibil pe care corpul nostru il arde pentru a produce caldura.
Foarte frumos a spus Dan
Metoda mea de a rezista frigului este sa ne facem prieteni!
Sunt prietena cu frigul. Merg mult pe jos si e minunat sa observi senzatiile din corp, cum se incalzeste trupul treptat, cu fiecare pas…:)
Si tu ai spus foarte frumos, Miri
@ Felicia – asa cum ti-am spus si la intalnire, super!
@ Dan – crezi ca e bine sa iti obtii independenta contra legilor naturii?
Nu, dar cred ca respectand legile ei, si omul poate deveni o adevarata forta a naturii